- e-mail us
- We are Open
-
Social Block
Apa saja yang didapat?
- Rekomendasi diet dan olahraga
- Kebutuhan vitamin dan mineral
- Intoleransi makanan : Laktosa, Gluten dan Alkohol
- Sensitivitas : Kafein, Garam dan Asam Lemak Tak Jenuh Ganda
- Risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, stres oksidatif, peradangan kronis tingkat rendah, osteoporosis
- Respons terhadap asupan karbohidrat, protein, lemak jenuh dan tak jenuh
- Fisiologi olahraga dan kebugaran
- Hormon dan detoksifikasi
- Regulasi Homosistein dan Metionin
Testimonial
Diumur 29th ini aku baru tau ternyata aku Lactose Intolerant. Padahal susu is my favorite, aku gak ada gejala yang negatif sih, tapi ternyata itu akan menggangu imun dalam tubuh. Makin berusia makin berasa nanti.
Ternyata aku paling cocok olahraga yang endurance loh bukan power sama best time is in morning! Best diet for me : Low carbs & High protein Di @mealplan.id harganya udah paling best price banget sih, ditempat lain aku cek harganya 2x lipat loh
Test Nutrigenomic it really helps me to understand my body better! Akurat loh.. aku cepet gendut kalo malan karbo, Kemarin ke luar kota pagi-malam 70% karbo semua.. Pulang-pulang langsung kejalan yang bener, langsung cepet turun lagi deh. Aku juga sekarang rutin makan vitamin-vitamin yang baran aku butuhin. I honestly think I'm healthy and strong walau jadwal aku super padat tapi jarang drop
Kalo bener-bener ikutin DIET SESUAI GENETIK emang lebih cepet hasilnya gak banyak trial error. Recommended sih testnya!
Tesnya juga simpel banget cuma pakai air liur aja habis itu tinggal tunggu 3-4 minggu sampai hasil tesnya keluar.
Dan gue kaget banget ternyata pas oas hasil tesnya keluar itu super detail dan lengkap banget sampai 1 buku dijelasin.
Akhirnya setelah tesnya keluar gue ada konsultasi sama dokter dan dijelasin tuh pola makan gue kayak gimana yang cocok kalau olahraga apa aja yang sesuai kondisi metabolisme gua kayak gimana plus bisa tahu resiko penyakit yang mungkin ada di kemudian hari.
Setelah konsultasi sama dokter pertama untuk ngejelasin hasil tesnya, habis itu kita lanjut konsultasi sama dokter nutrisi yang bisa bantu atur porsi makan kita setiap harinya.
So far sih gua ngerasa ya diet ini tuh benar-benar enggak nyiksa dan enjoyable banget bahkan gue tetap bisa makan di luar. Gue tuh sampai rekomen ke teman-teman gue karena sekarang itu gue tuh jadi tahu kondisi detail tentang tubuh gue sendiri tes ini tuh harganya mulai dari 4,5 jutaan aja dan cukup sekali buat seumur hidup
Super Worth It !!!
Bisa tau juga loh dari tubuh kita ini kurang vitamin apa sih..
Ternyata aku kekurangan vitamin D lumayan banyak, jadi tadi dokter saranin aku buat tes darah supaya tau pastinya
Sesitif pahit, genetik suka manis !!!
Jadi aju tu dari kecil gak suka makan sayur, tiap di TK aku inget di suruh makan sayur aku selalu muntah. Aku baru bisa makan sayur SMP dan ganga pecel dengan bumbu banyak..
Ternyata memang lidahku tu sensitif pahit dan tadi sebelum aku jelasin dokternya udah tanya "selama ini makan sayur rasanya gimana?"
Terus aku suka pol manis, ternyata itu memang udah genetik dari tubuhku. Makanya udah kenyang pun, kalo makan manispun aku akan selalu SANGGUP!
But, genetik ku juga ada risiko diabetes. Jujur, tes genetik di @mealplan.id ini bener-bener bukain mata aku kayak semua problem-problem aku ternyata ini yaa.. Kita bisa tau risiko-risiko yang kemungkinan terhadi dan bisa kurangin seminim mungkin
Nah siapa sangka yang gak suka makan sayur karna memang genetik lidahnya sensitif sama rasa pahit, kalo gak di tes gak akan pernah tau kann.. Jadi orang normal makan sayur biasa aja, di kita yang sensitif jadi over rasanya
Ternyata aku juga ada risiko sakit jantung dan diabetes tapi dengan lifestyle yang bener yaa bisa jadi risiko lebih minim. Dan kebalikannya, orang-orang yang gak berisiko bukan berarti jadi gabisa sakit jantung dan diabetes
Udah compare2 beberapa brand dan ini yg paling murce🤭
Setelah test nutrigenomic..
Baru tau ternyata aku dairy intolerant😱
Kirain selama ini sensitive sama kopi, ternyata dairy sebabnya gerd dan vertigo.
Setelah tau hasilnya bener2 cut dairy udah 2bln ini gak pernah kambuh samsek loh dok...
2021-2022 bisa kambuh gerd/vertigo itu seminggu 1x..
Now gak pernah lagi
Dulu aku zaman SMP suka banget manis, minum teh harus manis dll, dulu untungnya belum trend boba dll yaa..
Terus aku trauma pas kecil liat temenku dan mamanya strugling from diabetes. Aku langsung gak minum manis2 lagi, kebawa sampe sekarang..
Dan dulu aku juga memang susah makan sayur sekarang yag mulai kebiasaan makan sayur.
Jadi hasil dari test nutrigenomic ini bukan MUTLAK. Tapi itu bakalan balik lagi ke lifestyle kita. Untungnya ya aku gak sampai obese, karena aku selalu jaga makan dan mungkin karena dari SMP dah liat jahatnya diabetes, aku jadi gak suka minum manis.. ya mungkin ada sih sesekali
Di dalam test ini juga di bahas kita sensitif apa, lebih cocok tipe diet apa, apa yang harus di kontrol, sampe olahraga apa dan minimal berapa kali seminggu
Karena ternyata yang akan terjadi hasil akhir itu afalah lila makan sama lifestyle kita
MealPlan.id adalah penyedia layanan gizi untuk individu, kelompok, ataupun perusahaan. Layanan kami bisa digunakan dari mana saja dan untuk siapa saja berapapun usianya.
Get In Touch
- Surabaya
- 0822-5133-8328
- mealplan.id
Copyright © 2024 Meal Plan. Powered by Webtocrat Motion
Go To Top

